刺青隠しスプレー(カクシス) https://amzn.to/2Ru9EvJ レーザーだと全部消えるのに3〜5回程度かかるらしいのですが、まずお試しにと1回やってきました。 痛さとお金を考えると、今...

ちょくちょくやってるボディー打ち。 やりたい人募集中w 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこちら💁‍♂️ ・ファスティング効果を落とさない様にする為の【発酵】と【マグネシウム】がポイント🍾 ファスティン...

2018年6月3日（日）東京・ディファ有明 ビッグバンプロモーション 「ビッグバン・統一への道 其の33」 第12試合　トリプルメインイベント第2試合　57.5kg契約　3分5R　ビッグバンキックルー...

今回はチートデイと言うより、リフィードやカーボアップといった感じの1日になりました。 チートデイやリフィードやカーボアップをする理由はやはり、代謝の揺さぶり。 定期的に刺激を与えないと身体は慣れちゃい...

自分たちの様な体重別競技者にとって必要な水抜きに関して必要な知識。 と同時に、浮腫みやすい人にとっても有益な情報です。...

6年くらい前ぶりくらいのチートデイ。 ジャンクフードを中心になんでも食べて良い日にしてみました。 目的は、代謝を上げる為と、どういう体調になるかの興味の為です。 七夕チート🎋 最近毎日飲む様になったマ...

ケトジェニックアドバイザーである蘇我さんが紹介していたケトン体生成サプリメントのケトンブースター。 プラセーボは否めないけど、とにかく効果は感じています。という話。 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこ...

ケトジェニックを始めて17日目。 動画を撮り終わってから計算してみたのですが、4月と5月と6月の総カロリーはこんな感じでした。 1日あたりの平均総カロリー⬇︎ 4月2670kcal 5月2537kca...

リクエストがあったのでフル食動画を作ってみました。 ケトジェニック食を始めて8日目。 総カロリーが3900kcalの脂質が335g、糖質が18g、たんぱく質が165g。 最近毎日飲む様になったマナ酵素...

毎日の摂取カロリーを普段より1000Kcal程上げたケトジェニック食を始めて6日目。 ケトスティックに反応出ました(嬉) 体重、体調、パフォーマンスの事と、 6日間のカロリー、PFCバランスを話してい...